Foto: José Cupertino A corrida tem se tornado cada vez mais popular no Brasil. De acordo com dados do Ticket Sports (plataforma de vendas de eventos esportivos), 45% dos inscritos em provas participaram de suas primeiras corridas em 2025, número que mostra o crescimento da modalidade no país. Em Salvador não é diferente, em busca de qualidade de vida e saúde, diversas pessoas têm aderido a esse esporte. Porém, quando não praticada de forma correta, o que deveria ser um momen

O desempenho na corrida de rua passa, necessariamente, por um conceito-chave: o pace. Traduzido do inglês como “ritmo”, o termo indica o tempo médio que um corredor leva para percorrer um quilômetro — um dos principais indicadores de evolução no esporte, tanto para iniciantes quanto para atletas experientes. Segundo o educador físico Maurício Pacheco, entender e acompanhar esse dado é essencial, especialmente para quem já tem um nível mais avançado de treino. “O pace facilita

Foto: Adobe Stock A recuperação após uma corrida é tão importante quanto o próprio treino. Ignorar esse período pode comprometer o desempenho e aumentar o risco de lesões, já que o corpo precisa de tempo para se regenerar após o esforço, independentemente da distância percorrida — seja uma prova de 5 km ou uma maratona. Apesar dos benefícios da corrida para a saúde, o impacto repetitivo gera desgaste muscular e articular. Por isso, respeitar o tempo de descanso é fundamental

A corrida de rua segue em ritmo acelerado no país. Um levantamento recente aponta que cerca de 2 milhões de brasileiros passaram a praticar o esporte no último ano, consolidando a modalidade como uma das mais populares quando o assunto é saúde e bem-estar. O estudo, realizado pela marca esportiva Olympikus, considera pessoas que correm ao menos uma vez por semana e revela uma mudança importante no perfil dos praticantes. O crescimento é impulsionado, principalmente, pela maio

Correr regularmente pode ter o mesmo efeito que o uso de antidepressivos no combate à depressão e à ansiedade. A conclusão é de um estudo apresentado durante a Conferência do Colégio Europeu de Psicofarmacologia, em Barcelona, e publicado no Journal of Affective Disorders. É a primeira pesquisa a comparar diretamente os impactos dos medicamentos com a prática de exercícios físicos na saúde mental e geral. O acompanhamento durou 16 semanas e mostrou resultados equivalentes ent

Com a chegada do verão, manter a rotina de treinos pode se transformar em um desafio. As temperaturas mais altas aumentam a probabilidade de temporais, e quem pratica corrida precisa saber como agir quando a chuva aparece no meio do percurso. O primeiro ponto de atenção são os raios. De acordo com dados do INPE, 1.672 pessoas morreram no Brasil após serem atingidas por descargas elétricas entre 2000 e 2013. Por isso, em dias de tempestade com relâmpagos, o cuidado deve ser re

Segundo pesquisa, em todo o Brasil já são 15 milhões de pessoas praticando a corrida     A corrida segue crescendo em ritmo acelerado, e o número de corredores no Brasil já chegou a 15 milhões, uma alta de 15% em apenas um ano. É o que revela a pesquisa ‘Por Dentro do Corre’, realizada pela empresa de consultoria Box1824. A estimativa é que, na Bahia, especificamente, o número chegue a 1,1 milhão de praticantes da corrida, esporte que se tornou estilo de vida e que já é o qua

A exigência de atestado médico cardiológico para corredores de rua pode passar a ser regra em Salvador. O Projeto de Lei nº 8/2026, apresentado pelo vereador Randerson Leal  (Podemos), estabelece a obrigatoriedade do documento para participação em provas realizadas na capital baiana. Pela proposta, todos os atletas inscritos em corridas promovidas por entidades públicas ou privadas deverão apresentar laudo emitido por médico registrado no Conselho Regional de Medicina (CRM),

Pesquisa da Olympikus sobre corrida mostra que 83% dos entrevistados correm para cuidar da saúde como um todo e 84% estão satisfeitos com as distâncias que percorrem   Por Carol Knoploch — Rio de Janeiro   Após uma maratona de reuniões de trabalho, uma seguida da outra, a psicóloga Evelyn Sanny, de 36 anos, colocou o tênis e foi correr. Precisava desestressar, organizar as ideias. Ela, que já malhava e tem o corpo torneado na dança, correu "sem morrer" por 2km. Dias depois, r

Foto: Divulgação Com programação contínua até março, projeto amplia o acesso ao esporte, às aulas abertas e à ocupação qualificada da orla na região da 3ª ponte O Verão Pé na Areia segue fortalecendo a região da 3ª ponte, em Salvador, como um dos principais polos de esporte, lazer e bem-estar ao ar livre da cidade. Com atividades gratuitas até o dia 8 de março, o projeto tem estimulado a prática regular de atividade física e o uso contínuo da orla, acompanhando o crescimento

Especialistas apontam riscos e cuidados para evitar danos à saúde integral, inclusive óssea Cada vez mais se observa um aumento no número de praticantes de corrida, musculação e ciclismo em nossa capital. Contudo, as variações de temperatura podem ser um obstáculo muito maior que a própria fadiga ou os pesos de academia. A prática esportiva auxilia na função cardiovascular, no fortalecimento de músculos e ossos, reduz o risco de doenças e até ajuda nos sintomas de depressão e

Foto: Reprodução O número de corrida de rua no Brasil cresceu de forma acelerada nos últimos anos e trouxe uma nova onda de praticantes amadores para o esporte. Dados apresentados à Associação Brasileira de Organizadores de Corridas de Rua e Eventos Esportivos e divulgados pela Confederação Brasileira de Atletismo indicam que o país teve um aumento de mais de 29% nos últimos anos, só no Rio de Janeiro em 2025 foram 209 provas, contribuindo para a maior concentração na região

Foto: Adobe Stock A Lavagem do Bonfim, uma das mais tradicionais festas populares da Bahia, deve levar milhares de pessoas às ruas nesta quinta-feira (15), em um percurso de cerca de 8 quilômetros, entre a Igreja da Conceição da Praia e a Colina Sagrada. Para quem vai participar seja caminhando ou correndo, é preciso ficar atento a alguns cuidados. A orientação é manter atenção à hidratação, optar por uma alimentação leve e usar calçados confortáveis, medidas fundamentais par

(crédito: Universidade do Sul da Austrália /Divulgação ) Estudo com centenas de corredores amadores destaca que o risco de lesões é superior em pessoas que repousaram pouco na noite anterior à prática. A pesquisa também revelou que corredores frequentemente têm problemas relacionados ao sono Em todo o mundo, aproximadamente 620 milhões de pessoas calçam regularmente o tênis de corrida, segundo a World Fitness Running Federation (WFRT). A maioria delas acorda cedo para a práti

A coluna Corpo em Movimento  é assinada por Marco Ferreira, bacharel em Educação Física, com pós-graduação em Fisiologia do Exercício Aplicada à Reabilitação . Com uma abordagem prática e acessível, Marco traz orientações sobre treino, saúde, prevenção de lesões e qualidade de vida, ajudando leitores a se movimentarem com mais consciência, segurança e constância. Confira: O fim de ano chega com confraternizações, viagens, mesa farta e uma mudança natural na rotina. Tudo isso

Dra. Larissa Cavalcanti, cardiologista e médica integrativa da Angioclam, explica por que sintomas comuns podem ser avisos precoces de desequilíbrios cardiovasculares e metabólicos Rotina acelerada, estresse constante, poucas horas de sono e alimentação improvisada. O estilo de vida atual tem criado um cenário preocupante: cada vez mais brasileiros estão apresentando sinais de esgotamento físico e emocional, e muitos ignoram que essas são as principais causas de doenças card

Foto: Reprodução Com uma orla vasta, brisa à beira-mar e paisagens lindíssimas, Salvador tem o ambiente ideal para a prática da corrida. Somados ao interesse por uma vida mais saudável esses ingredientes fazem da prática esportiva uma verdadeira febre na cidade. Entretanto, é preciso que os praticantes adotem hábitos que permitam que as corridas tragam benefícios e não problemas à saúde do corredor. O médico Ikaro Fritella, integrante da equipe da Vitalmed, alerta que é prec

A corrida se tornou uma das modalidades esportivas mais populares do mundo e, entre as mulheres, o número de praticantes só cresce. Mais...

A corrida costuma ser a primeira opção para quem tenta abandonar o sedentarismo, ou seja, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e...

A Câmara Municipal de Porto Alegre analisa um projeto que torna obrigatória a apresentação de atestado médico para inscrição em corridas...